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2009-05-10 (Sun)
こんばんは！
本日は昼から、ジムにプールだけ泳ぎに行きました。
小学生の頃、スイミングスクールに通っていて
クロールでもバタフライでも何でも
2000mは軽く泳げていましたが
約十年程、ボイトレの為だけのストレッチ以外運動なんてしていませんでしたので
クロールで25m泳いだだけで、きつかったです。
ターンも、出来なかった程です。
それでも何とか、ビート板を使ったりして何往復も泳ぎました。
結局、1時間半ぐらいしか泳いでいませんがへとへとです。
筋肉も全くなくなっているのですね〜
現実を目の当たりにしたような気分でした。
体重を落とす云々の前に、まずは並の筋肉と体力をつけることから始めなければならないと学びました。
頑張ります(｀･ω･´)
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